Bạn gồm ý định đề phòng thai nhưng không thích sử dụng những biện pháp phổ cập như uống thuốc, cấy que né thai hay để vòng? Hãy tìm hiểu về những bí quyết tránh thai tự nhiên, bình yên và ít xui xẻo ro so với sức khỏe rộng so với các biện pháp phòng ngừa thai thường xuyên thấy.
Bạn đang xem: Cách tránh thai dựa vào chu kỳ kinh nguyệt
Để thực hiện cách thức tránh thai tự nhiên, trước tiên bạn cần xác minh thời điểm rụng trứng
Tránh thai tự nhiên và thoải mái là gì?
Tránh thai tự nhiên là hình thức kiểm soát chế tạo không sử dụng thuốc hoặc những dụng nắm tránh thai. Thông thường, buồng trứng đã phóng một nang noãn trưởng thành mỗi tháng, khiến cho quá trình phóng noãn hay nói một cách khác là rụng trứng. Trứng di chuyển sang các ống dẫn trứng về phía tử cung. Một quả trứng chưa được thụ tinh rất có thể sống mang đến 24 giờ.
Khả năng chế tác xảy ra trong khoảng 6 ngày mỗi tháng, bao gồm 5 ngày trước thời khắc rụng trứng và ngày rụng trứng. Kiêng thai tự nhiên sử dụng các phương pháp khác nhau nhằm xác minh tương đối đúng mực những ngày có tác dụng sinh sản nhằm tránh giao phù hợp dẫn tới sở hữu thai. (1)
Ưu và nhược điểm của cách thức ngừa bầu tự nhiên
Theo bác sĩ nai lưng Thị Thanh Thảo, tránh bầu bằng phương thức tự nhiên được xem như là một trong những cách tốt nhất có thể để kiểm soát điều hành sinh nở và mang đến vô số lợi ích. Một số ưu thế của những biện pháp ngừa thai tự nhiên và thoải mái là: (2)
An toàn: trong những điều được mọi người quan tâm nhất khi chọn giải pháp ngừa bầu là duy trì được vẻ mạnh bạo cho cơ thể. Các phương thức tránh thai tự nhiên đáp ứng nhu cầu được yêu cầu này. Chúng trọn vẹn vô hại vì chưng không sử dụng ngẫu nhiên loại hóa chất, hormone hay cơ chế vật lý nào. Cũng chính vì thế, những phương thức này không còn có tác động tiêu rất đến khung hình và được coi là an ninh cho sức mạnh con người. Thân thiện với môi trường: Bao cao su, bọt đại dương diệt tinh trùng… khi không được xử lý đúng chuẩn sẽ biến chuyển mối nguy hiểm đối với môi trường. Không tính ra, tiến trình công nghiệp nhằm sản xuất một loạt loại dung dịch viên và những biện pháp né thai khác cũng không xuất sắc cho môi trường. Chỉ có cách tránh thai bằng phương pháp tự nhiên new được coi là thân thiện cùng với môi trường.Tham khảo:
Tuy vậy, cách thức này cũng tồn tại các nhược điểm như:
phần trăm thành công không cao, tốt nhất là đối với những đàn bà có chu kỳ luân hồi kinh nguyệt ko đều. những cặp bà xã chồng, đặc biệt là phụ nữ, bắt buộc ghi chép đúng mực ngày ban đầu chu kỳ tởm nguyệt, ngày thân nhiệt độ tăng, ngày ngờ vực rụng trứng… Điều này có thể tốn nhiều sức lực lao động và tạo phiền toái, tuyệt nhất là với những người dân bận rộn, không có không ít thời gian nhàn để ghi chép. Câu hỏi quan hệ tình dục ko được triển khai một cách thoải mái. Do lẽ, nên kiêng giao thích hợp từ 8-16 ngày trong mỗi chu kỳ tởm nguyệt. Điều này gây bất tiện cho các đôi bạn có ham ước ao tình dục cao.6 biện pháp tránh thai tự nhiên và thoải mái hiệu quả
Dưới đây là gợi ý về các phương pháp ngừa thai từ bỏ nhiên, bác sĩ trần Thị Thanh Thảo khuyến nghị chị em phụ nữ hoàn toàn có thể tìm gọi để lựa chọn biện pháp phù hợp với mình: (3)
1. Cho bé bú
Hầu hết những quan điểm đều nhận định rằng một đàn bà không thể sở hữu thai lúc cho con bú. Đúng là sản phụ hoàn toàn có thể không rụng trứng ngay sau khi sinh con và cho nhỏ bú, nhưng phương pháp này tiềm ẩn nguy cơ rủi ro rất lớn. Đôi khi, người người mẹ cho con bú rụng trứng trở lại và không nhận thấy mình có chức năng sinh sản, vì quy trình rụng trứng hoàn toàn có thể xảy ra trước lúc kinh nguyệt xuất hiện. Nếu điều đó xảy ra và người bà bầu có dục tình tình dục ko an toàn, kĩ năng mang thai khi đang còn cho bé bú trả toàn có thể xảy ra.
Thống kê cho thấy nguy cơ với thai ở những bà người mẹ áp dụng cách thức tránh thai này là 1 trong trong 50. Nó chỉ dành cho những phụ nữ sinh con chưa đầy 6 tháng, mang đến trẻ mút sữa mẹ hoàn toàn (không sữa công thức, ko thức ăn đặc) và chưa xuất hiện kinh kể từ lúc sinh con.
Cho bé bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau sinh sản giúp ngừa thai tự nhiên và thoải mái hiệu quả
2. Tính chu kỳ kinh nguyệt
Phương pháp này dựa trên việc giám sát và đo lường thời kỳ dễ dàng thụ thai của thiếu nữ theo chu kỳ kinh nguyệt. Dựa trên 12 chu kỳ kinh nguyệt trước kia của mình, bạn phải trừ đi 18 ngày từ chu kỳ luân hồi kinh nguyệt ngắn nhất để xác định ngày thụ thai trước tiên và 11 ngày từ chu kỳ luân hồi kinh nguyệt lâu năm nhất để xác định ngày thụ thai cuối cùng. Từ đó, bạn sẽ tính được chu kỳ kinh nguyệt của chính bản thân mình dài bao nhiêu ngày. Lấy con số này trừ đi 14 là ra ngày rụng trứng.
Ngừa thai bằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt chỉ đạt tác dụng khoảng 80%. Phương pháp này chỉ nên vận dụng với những thiếu phụ có chu kỳ kinh số đông đặn, không ngắn hơn 21 ngày cũng như không lâu năm quá 35 ngày.
3. Xuất tinh ngoài
Khi áp dụng cách thức này, trong khi quan hệ tình dục, người bầy ông vẫn rút dương vật thoát khỏi âm đạo người thiếu phụ trước khi xuất tinh, mục tiêu là để tinh trùng phóng ra từ dương vật không đột nhập được vào âm đạo.
Có một vài vấn đề xẩy ra khi sử dụng giải pháp xuất tinh ngoài. Đầu tiên, người bọn ông rất có thể giải phóng một lượng nhỏ tuổi tinh trùng trước lúc xuất tinh thực sự, và hầu hết chú “tinh binh” đựng trong đó có tác dụng đi qua âm hộ để vào thụ tinh với trứng. đồ vật hai, người bầy ông cần tự công ty và cảm nhận đúng chuẩn về thời điểm xuất tinh nhằm rút dương vật ra khỏi âm đạo kịp lúc. Điều này không nhiều nhiều ảnh hưởng đến cảm hứng của phái mạnh, đôi lúc tạo mang đến họ áp lực đè nén dẫn cho stress trong những lúc giao hợp.
Phương pháp xuất tinh quanh đó đạt kết quả ngừa thai khoảng chừng 75-80%.
4. Theo dõi ánh nắng mặt trời cơ thể
Phương pháp này dựa vào nguyên tắc thân nhiệt của thanh nữ giảm trường đoản cú 12-24 giờ trước lúc trứng rụng và kế tiếp tăng trở lại sau thời điểm trứng rụng. Tuy nhiên, sự chênh lệch nhiệt độ độ này không lớn lắm, không quá 1/2 độ C khi khung người ở trạng thái nghỉ ngơi.
Để tiến hành theo dõi nhiệt độ cơ thể, bạn cần đo thân nhiệt của chính bản thân mình vào mỗi buổi sáng trước lúc ra khỏi giường. Phải áp dụng một sức nóng kế sệt biệt đúng chuẩn và nhạy rộng nhiệt kế đo miệng thông thường, tiếp nối ghi chép cẩn trọng về sự chuyển đổi nhiệt độ sản phẩm ngày. Việc này đề nghị được thực hiện hàng tháng. Chúng ta cũng có thể lập biểu đồ dùng nhiệt độ khung người để dễ ợt theo dõi.
Với phương pháp này, chúng ta nên kiêng tình dục tình dục kể từ lúc thân nhiệt độ giảm cho đến ít nhất 48-72 giờ sau khi nhiệt độ cơ thể tăng trở lại.
5. Theo dõi và quan sát dịch ngày tiết cổ tử cung
Dịch cổ tử cung (hoặc chất nhầy cổ tử cung) là dịch tiết tự nhiên của fan phụ nữ. Dịch này biến đổi về hình dạng và color trong xuyên suốt chu kỳ, tương xứng với những giai đoạn chúng ta dễ/không dễ thụ thai.
Khi kị thai bằng phương thức theo dõi dịch ngày tiết cổ tử cung, bạn phải kiểm tra chất nhớt tiết ra tự cổ tử cung sản phẩm ngày, coi nó biến hóa như vậy nào để biết thời gian nào mình dễ dàng thụ bầu nhất. Chúng ta cũng có thể làm điều này bằng phương pháp kiểm tra quần lót hằng ngày hoặc gửi một ngón tay vào âm đạo để đưa dịch tiết.
Cụ thể, đặc điểm của dịch nhầy cổ tử cung có chân thành và ý nghĩa với khả năng thụ bầu như sau:
gray clolor hoặc gồm lẫn tiết = không có công dụng sinh sản: bạn đang trong quá trình đầu hoặc cuối của chu kỳ kinh. Thô = không có chức năng sinh sản: thường thì ngay sau kỳ tởm nguyệt, âm đạo hoàn toàn khô ráo và không tồn tại dịch ngày tiết ra. Color trắng, đục và tất cả độ bám = không có tác dụng sinh sản: khung hình bạn chưa trọn vẹn sẵn sàng cho quy trình rụng trứng. Màu trắng ngả quý phái kem, quánh = có 50% khả năng thụ thai: khung hình bạn đang bắt đầu chuẩn bị cho quá trình rụng trứng. Dịch tiết những và dẻo = có công dụng sinh sản: Đây là quy trình tiến độ niêm mạc tử cung dày tốt nhất và chuẩn bị sẵn sàng cho câu hỏi làm tổ. Chính vì vậy nếu muốn tránh thai, bạn hoàn hảo nhất không phải quan hệ dục tình trong thời gian này. Thô hoặc kết tụ = không có chức năng sinh sản: quá trình rụng trứng đã xảy ra và progesterone làm khô dịch nhầy.
Theo dõi màu sắc và hình dạng dịch nhầy âm đạo để giúp bạn thuận tiện xác định thời điểm rụng trứng
6. Soát sổ chỉ số rụng trứng bằng dụng cụ
Phương pháp phòng ngừa thai này được tiến hành bằng cách sử dụng bộ dụng cụ dự kiến rụng trứng để khẳng định thời điểm có khả năng rụng trứng cao nhất. Vày hormone tạo thành hoàng thể liên can sự trưởng thành của trứng trong phòng trứng, cần lượng hormone luteinizing (LH) thường xuyên tăng từ bỏ 20-48 giờ trước khi trứng rụng. Sự tăng thêm này được gọi là ngày càng tăng hormone luteinizing, hoàn toàn có thể được phát hiện nay trong thủy dịch của đàn bà từ 8-12 giờ đồng hồ sau đó. Bộ dự kiến rụng trứng được thiết kế với để đo lượng hormone luteinizing trong nước tiểu.
Để thực hiện, bạn chỉ việc lấy một lượng nước tiểu đầy đủ rồi cắm que thử vào. Lượng hormone chế tạo ra hoàng thể được bộc lộ bằng sự chuyển đổi màu sắc của que. Độ đậm nhạt của color tỷ lệ thuận cùng với lượng hormone luteinizing nội địa tiểu. Nhờ vào đó, bạn sẽ biết mình sắp rụng trứng hay chưa để áp dụng những biện pháp tránh thai ưa thích hợp. Bạn phải xét nghiệm nước tiểu của bản thân mình từ 2-3 ngày trước khi thời điểm rụng trứng dự loài kiến diễn ra.
Một số chú ý khi sử dụng cách thức tránh bầu tự nhiên
Bác sĩ trần Thị Thanh Thảo giữ ý, để câu hỏi ngừa thai tự nhiên và thoải mái đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần lưu ý: (4)
các biện pháp né thai tự nhiên và thoải mái không có tác dụng tương tự như thuốc né thai giỏi vòng tránh thai, nhưng chúng vẫn sở hữu lại hiệu quả nếu bạn tiến hành đúng hướng dẫn. Quan trọng đặc biệt là chúng ta phải cẩn thận, kỹ càng khi quan gần cạnh và ghi chép để không gặp mặt phải không nên sót nào. Dự phòng thai trường đoản cú nhiên yên cầu bạn yêu cầu theo dõi cơ thể của mình và tuân theo một lịch trình. Nó không dành cho những thiếu phụ có ghê nguyệt không số đông hoặc đang cho con bú trên 6 tháng. Giỏi nhất, chúng ta hãy thủ thỉ với chưng sĩ để xem phương pháp bạn chọn lọc có tác dụng với mình tốt không.
Chị em nên xem thêm ý kiến bác sĩ nhằm xem giải pháp tránh thai tự nhiên có cân xứng với mình xuất xắc không.
Xem thêm:
Triển khai nhiều chủng loại các gói thăm khám và quan tâm sức khỏe toàn vẹn cho phụ nữ, Trung trung khu Sản Phụ khoa khám đa khoa Đa khoa trung tâm Anh là địa điểm thăm khám, hỗ trợ tư vấn và điều trị bệnh án cho mọi đối tượng từ phụ nữ tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai, thanh nữ sau sinh cho đến phụ đàn bà tiền mãn kinh với mãn kinh. Trung trọng tâm được đầu tư chi tiêu cơ sở đồ vật chất tân tiến và trang bị hệ thống máy móc tân tiến, hội tụ đủ tiêu chuẩn của một các đại lý y tế rất tốt cấp. Đến đây, các bạn sẽ được đáp ứng đầy đủ các thương mại dịch vụ như tư vấn kế hoạch hóa gia đình, xét nghiệm phụ khoa, chăm lo thai sản trọn gói, chăm sóc phụ bạn nữ sau sinh, đi khám và điều trị triệu chứng tiền mãn kinh/mãn kinh…
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Hà Nội: 108 Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề, Q.Long Biên, tp hà nội TP.HCM: 2B Phổ Quang, P.2, Q.Tân Bình, tp. Hồ chí minhCác biện pháp tránh thai tự nhiên tương đối dễ thực hiện, lại an toàn cho sức khỏe nên được rất nhiều người yên tâm lựa chọn. Tuy vậy, kết quả của nó phụ thuộc vào vào bài toán bạn có tuân thủ thực hiện đúng chuẩn hay không. Hãy tham khảo ý kiến chưng sĩ về phương pháp bạn đang áp dụng, cảnh giác khi quan cạnh bên và giám sát ngày rụng trứng, thời cơ bạn thành công xuất sắc với giải pháp ngừa thai tự nhiên sẽ khá cao.