Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý mà hầu hết bạn nữ nào cũng trải qua. Dựa vào tần suất và đặc điểm của chu kỳ kinh nguyệt có thể giúp bạn phát hiện kịp thời các vấn đề liên quan đến sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng. Vậytới tháng là gì? Cùng Kotex tìm hiểu bản chất chu kỳ kinh nguyệt là gì, chu kỳ kinh nguyệt tính từ ngày nào để có thể chủ động chăm sóc sức khỏe của mình một cách tốt nhất.
Bạn đang xem: Con gái tới tháng là sao
Chu kỳ kinh nguyệt là gì
Nhiều bạn trẻ thắc mắc tới tháng là gì hay đến tháng là gì.“Tới tháng” thực chất là cụm từ được bạn gái dùng để chỉ những ngày bị hành kinh vào mỗi tháng của mình. Đây còn gọi là chu kỳ kinh nguyệt, bắt đầu xuất hiện từ thời điểm tuổi dậy thì đến lúc mãn kinh. Vào mỗi tháng, nồng độ nội tiết tố estrogen hoặc progesterone bị suy giảm đột ngột nên tử cung của nữ giới sẽ có tình trạng chảy máu âm đạo định kỳ.
Chu kỳ kinh nguyệt là sự thay đổi sinh lý định kỳ ở nữ giới khi bước vào giai đoạn dậy thì, quá trình này được kiểm soát bởi các hormone sinh dục nhằm chuẩn bị cho việc sinh sản.Khi chu kỳ kinh nguyệt diễn ra, trứng được phóng thích sẽ di chuyển xuống ống dẫn trứng để chờ cơ hội thụ tinh với tinh trùng. Đồng thời khi đó, thành niêm mạc cũng sẽ dày lên để chuẩn bị cho trứng làm tổ sau khi thụ tinh. Nếu trứng không được thụ tinh (không mang thai) sẽ bị phân hủy và thành niêm mạc cũng sẽ bong ra cùng dịch nhầy của tử cung, tạo thành máu kinh chảy qua âm đạo.
Hiện tượng kinh nguyệt là gì? Chu kỳ kinh nguyệt là sự thay đổi về mặt sinh lý định kỳ của nữ giới
Tại sao con gái có kinh nguyệt, tới tháng?
Việc kinh nguyệt hàng tháng xuất hiện đều đặn là nhờ vào sự phối hợp hoạt động nhịp nhàng của hệ thống nội tiết sinh sản phụ nữ, gồm có tử cung, buồng trứng, tuyến yên và vùng dưới đồi. Kinh nguyệt của phụ nữ là một quá trình tự nhiên quan trọng trong chuẩn bị cho quá trình mang thai của cơ thể phụ nữ.
Hiện tượng con gái tới tháng
Chu kỳ kinh nguyệt bình thường
Chu kỳ kinh nguyệt tính từ ngày nào? Độ dài chu kỳ kinh nguyệt là gì? Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài 28 - 30 ngày, được tính từ ngày đầu của kỳ kinh hiện tại đến ngày đầu của kỳ kinh tiếp theo. Ngoài ra, khi bạn có chu kỳ ngắn từ 21 ngày hoặc kéo dài từ 32 - 35 ngày nhưng chu kỳ được lặp lại đều đặn thì vẫn không có vấn đề.
Chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài 3 - 5 ngày hoặc 2 - 7 ngày. Nếu kinh nguyệt kéo dài quá 7 - 10 ngày với lượngkinh nguyệt ra ítcũng được xem là bình thường.
Chu kỳ kinh nguyệt bất thường
Một số trường hợp chu kỳ kinh nguyệt bất thường hay xảy ra ở phụ nữ:
Các giai đoạn trong một chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt của mỗi bạn gái sẽ bắt đầu từ khi bước vào giai đoạn tuổi dậy thì (khoảng 12 - 17 tuổi) cho đến khi kết thúc mãn kinh (khoảng 45 - 55 tuổi). Một chu kỳ kinh hành kinh bao gồm những giai đoạn: kinh nguyệt, nang trứng, rụng trứng, hoàng thể. Cụ thể như sau:
4 giai đoạn diễn ra trong chu kỳ kinh nguyệt
Giai đoạn kinh nguyệt
Vậy giai đoạn chính của kỳ kinh nguyệt là gì? Giai đoạn kinh nguyệt (hành kinh) là giai đoạn đầu tiên của chu kỳ kinh, trung bình kéo dài từ 3 - 7 ngày, tuy nhiên, vẫn có nhiều người có thể có chu kỳ ngắn hơn hoặc dài hơn.
Giai đoạn này thường xảy ra khi trứng không được thụ tinh hoặc quá trình mang thai không xảy ra ở chu kỳ kinh nguyệt trước đó. Lớp niêm mạc của tử cung bị bong ra và tách rời khỏi cơ thể thông qua âm đạo. Nồng độ estrogen và progesterone cũng giảm xuống, lúc này trứng được giải phóng ra ngoài kèm theo đó là máu và chất nhầy, niêm mạc tử cung và hình thành nên kinh nguyệt.
Cơ thể của bạn gái có thể sẽ xuất hiện một số triệu chứng đi kèm như: đau bụng kinh, căng tức ngực, đau vùng lưng dưới, nhức đầu, tâm trạng thất thường, dễ cáu gắt,… vào giai đoạn này.
Giai đoạn nang trứng
Giai đoạn này xảy ra song song, cùng thời điểm với giai đoạn hành kinh. Giai đoạn nang trứng bắt đầu từ khi ngày đầu tiên của kỳ nguyệt san diễn ra và sẽ kết thúc khi rụng trứng.
Tuyến yên sẽ được nhận tín hiệu để giải phóng lượng hormone nhằm kích thích nang trứng. Hormone này kích thích buồng trứng sản xuất dao động từ 5 - 20 nang nhỏ, mỗi nang sẽ có một quả trứng chưa trưởng thành. Số trứng không trưởng thành còn lại sẽ được tái hấp thụ vào cơ thể của bạn gái.
Các nang trứng trưởng thành làm thay đổi lượng estrogen và làm dày niêm mạc tử cung. Việc này tạo ra một môi trường giàu chất dinh dưỡng, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thụ thai và hình thành bào thai.
Niêm mạc tử cung dày lên trong giai đoạn nang trứng
Giai đoạn rụng trứng
Đây là giai đoạn duy nhất trong chu kỳ mà bạn gái có thể mang thai. Khi buồng trứng giải phóng một quả trứng trưởng thành, trứng di chuyển về phía ống dẫn trứng, đi đến tử cung và được thụ tinh bởi tinh trùng.
Thông thường, quá trình rụng trứng này sẽ xảy ra vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt. Và trong vòng 24h, khả năng mang thai sẽ diễn ra. Vào lúc này, nếu không được thụ tinh, trứng sẽ chết hoặc tan ra ở bên trong cơ thể. Nếu bạn quan hệ trong thời kỳ rụng trứng mà không sử dụng biện pháp an toàn, hãy theo dõi tình trạng kinh nguyệt của mình, nếu bị trễ kinh 7 - 10 ngày thì rất có thể bạn đã mang thai. Tham khảo các dấu hiệu mang thai sớm nhất và sử dụng que thử thai để kiểm tra.
Giai đoạn rụng trứng là thời điểm mà bạn gái có khả năng mang thai cao khi quan hệ
Giai đoạn hoàng thể
Giai đoạn này bắt đầu khi nang trứng giải phóng trứng, thường kéo dài từ 11 - 17 ngày. Vào lúc này, cơ thể bạn gái sẽ giải phóng hormone progesterone và estrogen. Nồng độ hormone này tăng cao, tạo điều kiện cho niêm mạc tử cung dày lên và sẵn sàng cho quá trình thụ tinh tiếp theo đó.
Nếu quá trình thụ tinh xảy ra, hormone gonadotropin sẽ duy trì hoàng thể và giữ cho niêm mạc tử cung dày lên, đảm bảo sự an toàn khi mang thai. Ngược lại, nếu không mang thai, hoàng thể co lại và tái hấp thụ vào cơ thể của bạn gái. Nồng độ estrogen và progesterone giảm xuống, chu kỳ kinh nguyệt mới sẽ bắt đầu. Khi đó, lớp niêm mạc tử cung sẽ bong ra kèm theo máu, trứng và các chất dịch trong âm đạo tạo thành kinh nguyệt.
Ở giai đoạn này, bạn gái sẽ gặp phải một số triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt. Cụ thể như: ngực bị sưng đau, tâm trạng bị thất thường, bị chướng bụng, đầy hơi, mất ngủ…
Chu kỳ kinh nguyệt được tính như thế nào?
Biết được chu kỳ kinh nguyệt tính từ ngày nào và các giai đoạn trong một chu kỳ sẽ giúp bạn gái tính được ngày hành kinh của mình. Chu kỳ kinh nguyệt được tính kể từ ngày đầu tiên của kỳ kinh hiện tại cho đến ngày đầu thấy kinh của kỳ kinh tiếp theo.
Cách đánh dấu để tính chu kỳ kinh nguyệt
Việc theo dõi chu kỳ hành kinh giúp bạn dự đoán thời gian hành kinh của tháng kế tiếp, từ đó có sự chuẩn bị chu đáo, tránh những trường hợp khó xử ngoài ý muốn.
Bước 1: Đánh dấu ngày hành kinh đầu tiên của bạn, đây được tính là ngày bắt đầu của chu kỳ kinh.
Bước 2: Đánh dấu ngày hành kinh của tháng tiếp theo, đây được tính là ngày kết thúc của chu kỳ kinh.
Bước 3: Thông qua 2 bước trên, bạn sẽ biết được chu kỳ kinh nguyệt của mình dài ngắn như thế nào. Cứ như thế đánh dấu và theo dõi hàng tháng để biết chu kỳ ổn định hay bất thường.
Bước 4: Việc theo dõi chu kỳ kinh nên diễn ra liên tục trong vòng 6 tháng để tính được chu kỳ kinh trung bình, thời gian đèn đỏ diễn ra và ngày rụng trứng.
Ví dụ :
Vậy chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 28 ngày.
Bạn có thể tham khảo và sử dụng Công cụ tính Chu kỳ kinh nguyệt online của Kotex:
Công cụ sức khỏe được KOTEX xây dựng dành riêng cho bạn gái, baogồm nhiều tiện ích: Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt - Tính ngày rụng trúng - Tính ngày thụ thai để hỗ trợ thụ thai thành công hoặc dự đoán ngày tránh thai... và còn rất nhiều chức năng khác nữa. Hãy sử dụng ngay hôm nay để theo dõi và bảo vệ sức khỏe bạn gái nhé!
Đánh dấu ngày hành kinh giúp bạn dễ dàng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt bằng ứng dụng di động
Hiện nay, có rất nhiều ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt được nhiều bạn nữ sử dụng. Các ứng dụng này sẽ giúp các bạn nữ có thể tính được chính xác chu kỳ hành kinh kế tiếp của mình sẽ bắt đầu vào lúc nào.
Flo hiện đang là ứng dụng nhận được nhiều sự tin tưởng trong việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của các bạn nữ. Sau khi có được dữ liệu 1 tháng chu kỳ kinh nguyệt thì ứng dụng này sẽ báo cho bạn biết chính xác ngày đèn đỏ kế tiếp.
Ngoài ra ứng dụng này còn cung cấp thêm những ngày có cơ hội thụ thai cao và thấp, giúp bạn có thể theo dõi và tránh mang thai an toàn.
4. Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để mang thai và tránh thai an toàn
Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt để tính ngày rụng trứng là kiến thức cần thiết mà các bạn nữ nên biết. Cách tính này có thể giúp bạn nữ theo dõi được giai đoạn thụ thai cao hoặc biết được giai đoạn tránh thai an toàn.
Để tính được ngày rụng trứng, đầu tiên bạn cần xác định được chu kỳ kinh nguyệt, tiếp đó đếm ngược lại 14 ngày.
Công thức tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt:
Chu kỳ kinh nguyệt - 14 = Ngày rụng trứng
| Chu kỳ kinh nguyệt | Ngày rụng trứng | Ngày dễ thụ thai |
| 25 | 25 - 14 = 11 | 9 đến 13 |
| 26 | 26 - 14 = 12 | 10 đến 14 |
| 27 | 27 - 14 = 13 | 11 đến 15 |
| 28 | 28 - 14 = 14 | 12 đến 16 |
| 29 | 29 - 14 = 15 | 13 đến 17 |
| 30 | 30 - 14 = 16 | 14 đến 18 |
| 31 | 31 - 14 = 17 | 15 đến 19 |
| 32 | 32 - 14 = 18 | 16 đến 20 |
| 33 | 33 - 14 = 19 | 17 đến 12 |
Bảng tính ngày rụng trứng và ngày dễ mang thai
5. Dấu hiệu nhận biết sắp đến chu kỳ kinh nguyệt
Để nhận biết và chuẩn bị cho chu kỳ kinh nguyệt sắp diễn ra, các bạn nữ có thể quan sát và cảm nhận một sốdấu hiệu sắp có kinhnhư sau:
Vòng 1 to và căng hơn bình thường: Khác với ngày thường, kích thước vòng 1 của bạn nữ có xu hướng lớn hơn và căng ở khu vực đầu ngực.
Cơ thể mệt mỏi, dễ cáu gắt: Lượng hormone trong cơ thể tăng đột ngột, kèm theo các cơn đau khi rụng trứng khiến bạn nữ cạn kiệt năng lượng nên cơ thể rất dễ bị mệt mỏi và tâm trạng không thể ổn định.
Đau bụng, đau lưng, nổi mụn,... là các triệu chứng báo hiệu chu kỳ kinh nguyệt sắp diễn ra
Tổng kết
Phía trên là những thông tin chi tiết về khái niệm tới tháng là gì cũng như hành kinh là gì. Thực tế, chu kỳ kinh nguyệt là một hiện tượng sức khỏe giới tính bình thường diễn ra ở cơ thể nữ giới chúng mình. Vì vậy, bạn không cần phải quá lo lắng về kinh nguyệt con gái là gì mà thay vào đó hãy chủ động tìm hiểu thêm các kiến thức liên quan để chăm sóc sức khỏe của bản thân nhiều hơn nhé. Đừng quên truy cập vào website Kotex và lựa chọn các sản phẩm băng vệ sinh Kotex để các bạn nữ luôn tự tin làm điều phi thường trong ngày đèn đỏ nhé.
SKĐS - Kinh nguyệt l&#x
E0; hiện tượng chảy m&#x
E1;u &#x
E2;m đạo b&#x
EC;nh thường, l&#x
E0; một phần tự nhi&#x
EA;n của chu kỳ h&#x
E0;ng th&#x
E1;ng của phụ nữ.
1. Tại sao phụ nữ lại có kinh nguyệt?
Hàng tháng, trong những năm giữa tuổi dậy thì (thường từ 11 đến 14 tuổi) và mãn kinh (thường là khoảng 51 tuổi), cơ thể đã sẵn sàng cho việc mang thai. Lớp niêm mạc tử cung dày lên và một quả trứng sẽ phát triển và được giải phóng từ một trong các buồng trứng. Nếu trứng không được thụ tinh, cơ thể không cần lớp niêm mạc tử cung dày hơn nữa.
Khi không có thai, nồng độ estrogen và progesterone giảm xuống, cuối cùng chạm đến mức báo cho cơ thể phụ nữ bắt đầu hành kinh. Trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, tử cung sẽ bong ra lớp niêm mạc và nó cùng với một ít máu được đưa ra khỏi cơ thể qua đường âm đạo. Đó chính là máu kinh nguyệt.
Là phụ nữ, kinh nguyệt là cách cơ thể giải phóng mô mà cơ thể không cần nữa.
Một phụ nữ bình thường lượng máu mất sau mỗi chu kỳ kinh vào khoảng 50 - 80ml. Thời gian giữa các kỳ kinh (ngày cuối cùng đến ngày đầu tiên) thường trung bình là 28 ngày, với hiện tượng chảy máu thường kéo dài khoảng 4 đến 5 ngày. Tuy nhiên, mọi người có thể trải qua thời gian dài hơn giữa các kỳ kinh, và số ngày ra máu ít hơn hoặc nhiều hơn, và vẫn có kinh hoàn toàn đều đặn.
2. Rối loạn kinh nguyệt
Rối loạn kinh nguyệt là vấn đề ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt bình thường của phụ nữ. Chúng bao gồm chuột rút, đau trong kỳ kinh nguyệt, chảy máu nhiều bất thường hoặc không chảy máu:
Chứng đau bụng kinh là hiện tượng chảy máu không đều đặn, đặc biệt là giữa các chu kỳ kinh nguyệt.Kinh nguyệt không đều gồm kinh nguyệt nhẹ, ít .Phụ nữ trải qua kinh nguyệt rất khác nhau. Điều quan trọng là bạn phải liên lạc với bác sĩ của mình nếu bạn có thắc mắc về:Chu kỳ đều đặn: Nó có đều đặn mỗi tháng không, không thường xuyên hoặc không có kinh?Khoảng thời gian: Có bị kéo dài không, đặc trưng...?
Khối lượng của dòng chảy kinh nguyệt: Nặng, nhẹ hay đặc trưng thế nào?
3. Kinh nguyệt có thể bị mất không?
Dùng vòng tránh thai chu kỳ kinh nguyệt sẽ bị ngừng.
Kinh nguyệt có thể bị ngừng khi có các hiện yếu tố sau xảy ra:
Thuốc tránh thai: Nếu phụ nữ dùng thuốc tránh thai hàng ngày, sau một năm, sẽ có khoảng 70% cơ hội kìm hãm chu kỳ của mình.
Tiêm hormone: Tiêm hormone có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ trong tối đa 22 tháng. Sau một năm, sẽ có khoảng 50 đến 60% cơ hội ngăn chặn chu kỳ của mình; khoảng 70% sau 2 năm.
Vòng tránh thai nội tiết: Nếu dùng vòng tránh thai sau một năm khoảng 50% cơ hội ngăn chặn chu kỳ kinh nguyệt.
Cấy que tránh thai vào cánh tay: Với việc cấy que tránh thai vào bắp tay, cơ hội kìm hãm chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là khoảng 20% sau 2 năm.
4. Không phải tất cả phụ nữ đều có kinh
Sở dĩ kinh nguyệt xuất hiện đều đặn hàng tháng là do hệ thống nội tiết sinh sản của phụ nữ phối hợp hoạt động nhịp nhàng, bao gồm tử cung buồng trứng, tuyến yên, vùng dưới đồi.
Kinh nguyệt của phụ nữ là một sự xuất hiện tự nhiên. Đó là một phần trong quá trình chuẩn bị mang thai của cơ thể phụ nữ. Mỗi tháng mà phụ nữ không mang thai, cơ thể sẽ đào thải các mô không còn cần thiết để nuôi dưỡng trứng đã thụ tinh.
Nếu gặp phải những điểm không nhất quán như thay đổi về tính đều đặn, tần suất, thời gian hoặc lượng kinh nguyệt, hãy nói chuyện với bác sĩ phụ khoa để tìm hiểu nguyên nhân.
Xem thêm: Vẽ Tranh Phong Cảnh Làng Quê Bằng Bút Chì, Tranh Quê Hương Bằng Bút Chì Vẽ Phong Cảnh
Chu kỳ kinh nguyệt nói lên điều gì về sức khỏe của phụ nữ?
SKĐS - Chu kỳ kinh nguyệt có thể cho phụ nữ biết nhiều điều về sức khỏe. Khoảng thời gian đều đặn giữa tuổi dậy thì và mãn kinh có nghĩa là cơ thể đang hoạt động bình thường.