Rụng trứng thường diễn ra vào khoảng ngày 14 của chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày, có nghĩa là giữa chu kỳ.

Bạn đang xem: Thời gian rụng trứng kéo dài bao lâu mỗi tháng?


Mục lục

Rụng trứng là gì?

Điều gì diễn ra khi rụng trứng?

Thời gian rụng trứng kéo dài bao lâu?

Dấu hiệu rụng trứng

Các yếu tố ngăn cản rụng trứng

Rụng trứng và thụ thai


*
Thời gian rụng trứng kéo dài bao lâu?

Nội dung chính của bài viết:

Khoảng từ ngày 6 đến ngày 14, trứng bắt đầu trưởng thành và phát triển trong các nang trứng. Trứng sau khi trưởng thành sẽ được phóng ra khỏi buồng trứng vào ngày 14.Sau khi được phóng ra khỏi buồng trứng, trứng sẽ chết và phân hủy trong vòng 12 đến 24 tiếng nếu không được thụ tinh.Khi quan hệ trong khoảng thời gian 6 ngày, bao gồm 5 ngày trước rụng trứng và vào ngày rụng trứng (khoảng thời gian này được gọi là cửa sổ thụ tinh) thì đều có khả năng mang thai.Có thể quan sát sự thay đổi dịch nhầy cổ tử cung và thân nhiệt để nhận biết quá trình rụng trứng. Ngoài ra, khi thấy đau ở một bên bụng dưới, ngực căng đau, đầy hơi, ra máu nhỏ giọt nhẹ, ham muốn tình dục... cũng là biểu hiện của giai đoạn rụng trứng.Hội chứng buồng trứng đa nang, u nang buồng trứng, chứng cường giáp hay suy giáp là những yếu tố gây cản trở sự rụng trứng.Hiểu được chu kỳ kinh nguyệt và quá trình rụng trứng chính là chìa khóa để có thể thụ thai thành công.

Rụng trứng là gì?

Rụng trứng là một quá trình diễn ra hàng tháng ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Rụng trứng thường diễn ra vào khoảng ngày 14 của chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày, có nghĩa là giữa chu kỳ. Trong quá trình này, một quả trứng được phóng ra từ một trong hai buồng trứng và đi vào ống dẫn trứng rồi đến tử cung.

Trứng không tự nhiên được buồng trứng phóng đi mà đây là kết quả của nhiều yếu tố, thay đổi khác diễn ra từ trước khi rụng trứng. Các nang trứng ở một trong hai buồng trứng bắt đầu trưởng thành trong khoảng từ ngày 6 đến ngày 14 của chu kỳ kinh nguyệt.

Khoảng ngày 10 và 14, một quả trứng sẽ hình thành và phát triển từ một trong những nang này. Trứng sau khi trưởng thành sẽ được phóng ra khỏi buồng trứng vào ngày 14.

Nhiều phụ nữ thường không để ý quá nhiều đến chu kỳ kinh nguyệt hoặc theo dõi ngày rụng trứng của mình. Nhưng sự rụng trứng đóng một vai trò lớn đối với việc thụ thai. Vì vậy, nếu bạn đang lên kế hoạch có con thì nên biết về sự rụng trứng diễn ra như thế nào, vào thời gian nào trong chu kỳ kinh nguyệt và kéo dài bao lâu.

Điều gì xảy ra trong quá trình rụng trứng?

Mỗi tháng trong thời gian rụng trứng, một quả trứng được phóng đi từ buồng trứng. Tuy nhiên, ở một số ít phụ nữ, buồng trứng có thể giải phóng nhiều hơn một quả trứng trong vòng 24 tiếng của giai đoạn rụng trứng. Sau khi tách ra khỏi buồng trứng, trứng trưởng thành đã sẵn sàng được thụ tinh bởi tinh trùng, dẫn đến thụ thai và mang thai.

Nhiều người không hiểu về chu kỳ kinh nguyệt, sự rụng trứng cũng như vai trò của quá trình này đối với khả năng mang thai nên vẫn nghĩ rằng khi quan hệ bất cứ lúc nào trong tháng thì phụ nữ đều có thể mang thai. Nhưng thực tế là phụ nữ chỉ có khả năng thụ thai khi quan hệ vào một vài ngày trong tháng mà cụ thể là quanh khoảng thời gian rụng trứng.

Rụng trứng kéo dài bao lâu?

Giai đoạn rụng trứng bình thường kéo dài khoảng 24 tiếng mỗi tháng. Sau khi được phóng ra khỏi buồng trứng, trứng sẽ chết và phân hủy trong vòng 12 đến 24 tiếng nếu không được thụ tinh. Khi không được thụ tinh, trứng và niêm mạc tử cung sẽ bị bong ra, dẫn đến hiện tượng ra máu kinh nguyệt khoảng 2 tuần sau đó.

Mặc dù quá trình rụng trứng chỉ kéo dài một ngày mỗi tháng nhưng điều này không có nghĩa là bạn chỉ có thể thụ thai vào một ngày duy nhất trong tháng. Khi quan hệ trong khoảng thời gian 6 ngày, bao gồm 5 ngày trước rụng trứng và vào ngày rụng trứng (khoảng thời gian này được gọi là cửa sổ thụ tinh) thì đều có khả năng mang thai.

Lý do là bởi tinh trùng có thể sống trong cơ thể phụ nữ trong thời gian lên đến 5 ngày. Nếu quan hệ một vài ngày trước khi rụng trứng hoặc trong thời gian rụng trứng thì tinh trùng có thể vẫn tồn tại và gặp trứng khi trứng đi vào ống dẫn trứng.

Sự thụ thai diễn ra trong ống dẫn trứng chứ không phải trong tử cung. Khi không được thụ tinh, trứng sẽ phân hủy sau một ngày còn nếu được thụ tinh thì trứng sẽ tiếp tục cuộc hành trình của nó trong ống dẫn trứng rồi đi vào tử cung. Trứng sẽ bám vào thành tử cung sau 6 đến 10 ngày kể từ khi được thụ tinh.

Dấu hiệu nhận biết rụng trứng

Một số phụ nữ rụng trứng mà cơ thể không hề có bất kỳ thay đổi hay dấu hiệu nhận biết nào nhưng ở nhiều người thì quá trình rụng trứng lại biểu hiện một số thay đổi ở cơ thể. Việc nhận biết được những dấu hiệu này sẽ giúp bạn dự đoán được thời gian rụng trứng mỗi tháng và lên kế hoạch quan hệ để thụ thai nếu có ý định sinh con. Có nhiều cách khác nhau để nhận biết quá trình rụng trứng.

Quan sát sự thay đổi dịch nhầy cổ tử cung: Nếu bạn nhận thấy dịch nhầy cổ tử cung thì đây là một dấu hiệu cho thấy bạn đang rụng trứng hoặc sự rụng trứng sẽ diễn ra trong vài ngày sắp tới. Dịch nhầy cổ tử cung tại thời điểm này thường trong suốt, ẩm ướt, dính và kéo sợi được, kết cấu tương tự như lòng trắng trứng.Kiểm tra sự thay đổi thân nhiệt chuẩn: Thân nhiệt chuẩn là thân nhiệt được đo vào buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy và chưa vận động. Nhiệt độ cơ thể sẽ tăng nhẹ trong thời gian rụng trứng. Tuy nhiên, phương pháp theo dõi thân nhiệt này không phải khi nào cũng chính xác vì một số phụ nữ không hề thay đổi nhiệt độ cơ thể trong thời gian trước và trong khi rụng trứng mà mãi khi sang đến 2, 3 ngày sau khi rụng trứng thì thân nhiệt mới tăng nhẹ. Trong những trường hợp này, vào thời điểm nhận thấy sự thay đổi nhiệt độ cơ thể thì sự rụng trứng có thể đã diễn ra và không còn khả năng mang thai nữa.

Tuy nhiên, nhiệt kế vẫn là một dụng cụ hữu ích cần có trong nhà để theo dõi nhiệt độ cơ thể và đoán thời điểm rụng trứng.

Ngoài những thay đổi về dịch nhầy cổ tử cung và nhiệt độ cơ thể, giai đoạn rụng trứng còn có các dấu hiệu nhận biết khác như:

Đau ở một bên bụng dưới
Ngực căng, đau
Đầy hơi, chướng bụng
Ra máu nhỏ giọt nhẹ
Tăng độ nhạy của khứu giác, thị giác hoặc vị giác
Tăng ham muốn tình dục

Các yếu tố ngăn cản rụng trứng

Một số phụ nữ mặc dù ở trong độ tuổi sinh sản nhưng lại không rụng trứng. Có nhiều yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến khả năng phóng trứng từ buồng trứng. Một trong số đó là hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Khi mắc hội chứng buồng trứng đa nang, nồng độ hormone sinh dục nữ estrogen và progesterone trong cơ thể bị mất cân bằng. Điều này dẫn đến sự phát triển của u nang buồng trứng (khối u lành tính hình thành ở buồng trứng). Hội chứng buồng trứng đa nang có thể gây gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, chức năng tim và ngoại hình của phụ nữ.

Ngoài ra, tuyến giáp hoạt động quá mức (chứng cường giáp) hoặc hoạt động kém (chứng suy giáp) cũng có thể gây cản trở sự rụng trứng và gây ra mãn kinh sớm. Một nguyên nhân khác khiến một số phụ nữ không rụng trứng là do căng thẳng. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thụ thai hoặc nếu bạn cho rằng mình không rụng trứng thì cần đi khám ​​bác sĩ để kiểm tra khả năng sinh sản.

Một điều quan trọng cần lưu ý là bạn vẫn có thể có kinh nguyệt mỗi tháng kể cả khi không rụng trứng. Điều này là do niêm mạc tử cung vẫn dày lên để chuẩn bị cho trứng làm tổ bất kể có diễn ra sự rụng trứng hay không và khi trứng không được phóng đi thì lớp niêm mạc này vẫn bong ra và gây ra hiện tượng chảy máu kinh nguyệt. Tuy nhiên, lượng máu kinh sẽ ít và nhanh hết hơn bình thường. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường ở hầu hết phụ nữ là từ 28 đến 35 ngày, chu kỳ kinh nguyệt dài hay ngắn hơn bình thường đều có thể là một dấu hiệu cho thấy không rụng trứng.

Rụng trứng và thụ thai

Hiểu được về chu kỳ kinh nguyệt cũng như là thời điểm và những gì diễn ra trong quá trình rụng trứng là chìa khóa quan trọng để có thể thụ thai thành công.

Sự rụng trứng diễn ra mỗi tháng một lần và kéo dài trong khoảng 24 giờ. Trứng sẽ chết và phân hủy nếu không được thụ tinh trong vòng 12 đến 24 giờ. Với thông tin này, bạn sẽ có thể bắt đầu lên lịch theo dõi ngày rụng trứng của mình và lập kế hoạch để tăng khả năng mang thai thành công.

Một số phụ nữ không theo dõi chu kì kinh nguyệt cũng như sự rụng trứng của họ. Nhưng rụng trứng đóng một vai trò lớn trong quá trình thụ thai.


Sự rụng trứng xuất hiện hàng tháng đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ,thường diễn ra vào khoảng ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày. Trong quá trình này, một trứng được giải phóng từ một bên buồng trứng của bạn vào ống dẫntrứng để điđến tử cung.

Rụng trứng là kết quả của một quá trình phức tạp trong cơ thể. Nangtrứngở một buồng trứng của bạn bắt đầu trưởng thành từ khoảngngày thứ 6 đến ngày thứ14 của chu kỳ kinh nguyệt thông thường 28 ngày. Khoảng ngày thứ 10 đến ngày thứ14, một quả trứng phát triển từ một trong các nang và "chín". Khiđó trứngsẽ được giải phóng từ buồng trứng vào vòi trứng rồiống dẫntrứng vào khoảng ngày thứ 14.

Điều gì xảy ra khi trứng rụng hàng tháng?


*

Trứng sau khi rụng sẽ có khả năng thụ tinh, và kết quả là bạn có thể mang thai nếu trứng được thụ tinh bởi tinh trùng. Nếu không được thụ tinh, trứng sẽ đi theo vòi trứng xuống tử cung và bị tiêu hủy ở đó.
Trong thời gian rụng trứng hàng tháng, một trứng thường được giải phóng. Nhưng một số phụ nữ có thể giảiphóng nhiều trứng trong vòng 24 giờ. Nếu tất cả các trứng đã chín được thụ tinh, người phụ nữ đó có thể mang nhiều hơn 1 thai

Nếu bạn không hoàn toàn hiểu được sự rụng trứng và vai trò đối với việc thụ thai, bạn có thể tin rằng bạn có thể có thai bất cứ lúc nào trong tháng. Nhưng thực tế là: Bạn chỉ có khả năng thụ thai một vài ngày trong tháng, xung quanh thời điểm rụng trứng.

Rụng trứng kéo dài bao lâu?

Một chu kỳ rụng trứng bình thường kéo dài khoảng 24 giờ mỗi tháng. Khi một quả trứng được giải phóng từ một buồng trứng, nó sẽ chết hoặc ly giải trong vòng 12 đến 24 giờ nếu không được thụ tinh. Nếu sự thụ tinh không xảy ra, lớp niêmmạc trong lòngtử cung của bạn sẽ bong ra, dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt diễn ra vào 2 tuần sau đó.

Mặc dù rụng trứng xuất hiện một ngày mỗi tháng, không có nghĩa là bạn chỉ có thể có thai một ngày trong tháng. Thụ thai có thể xảy ra trong một khoảng thời gian dài 6 ngày, 5 ngày trước rụng trứng và ngày rụng trứng.

Điều này là bởi vì tinh trùng có thể sống trong cơ thể phụ nữ khoảng 5 ngày. Nếu bạn có giao hợp một vài ngày trước khi rụng trứng hoặc trong quá trình rụng trứng, có thể có tinh trùng vẫn còn tồn tại trong cơ thể của bạn để chào đón một quả trứng khi nó di chuyển xuống ống dẫn trứng.

Thụ tinh diễn ra trong ống dẫn trứng chứ không phải tử cung của bạn. Một quả trứng không được thụ tinh sẽ ly giải sau 1 ngày, nhưng một quả trứng được thụ tinh - khi đó được gọilà hợp tử -vẫn tiếp tục cuộc hành trình của nó xuống ống dẫn trứng vào tử cung và thường sẽ đến đích vàlàm tổ ở niêm mạc tử cung trong khoảng6 đến 10 ngày sau khi thụ thai.

Dấu hiệu của sự rụng trứng


*

Một số phụ nữ rụng trứng mà không nhận thấy bất kỳ thay đổi cơ thể của họ, nhưng những người khác có thể nhận ra dấu hiệu của sự rụng trứng. Điều quan trọng là bạn phải có kế hoạch giao hợp sát ngày vàtrong ngày rụng trứng nếu bạn đang có ý định có con. Tin tốt là có nhiều cách để biết khi nào bạn đang rụng trứng.

Hãy tìm những thay đổi trong dịch cổ tử cung của bạn. Nếu bạn nhận thấy khí hư hoặc dịch nhày cổ tử cung, đây là một dấu hiệu cho thấy bạn đang rụng trứng, hoặc rụng trứng sẽ xảy ra trong vòng vài ngày tới. Dịch cổ tử cung có thể xuất hiện rõ ràng, ẩm ướt, co giãn, hoặc dễ kéo sợi. Nó có thể trông giống như lòng trắng trứng.

Kiểm tra sự thay đổi nhiệt độ cơ sở của bạn


Điều này nói đến nhiệt độ của bạn khi nghỉ ngơi. Nhiệt độ cơ thể của bạn có thể tăng nhẹ trong thời gian rụng trứng. Vấn đề duy nhất với phương pháp này là một số phụ nữ không xuất hiện sự tăng nhiệt độ cơ thể cho đến khi hai hoặc ba ngày sau khi rụng trứng. Vì vậy, khi bạn nhận thấy sự gia tăng nhiệt độ cơ thể, sự rụng trứng có thể đã xảy ra.

Sựrụng trứng có thể gây tăng nhẹ thân nhiệt (thân nhiệt khi nghỉ ngơi hoàn toàn). Để kiểm tra thân nhiệt của mình, hãy sử dụng nhiệt kế thiết kế riêng đặc biệt để đo nhiệt độ cơ thể. Đo nhiệt độ mỗi sáng trước khi xuống giường (sau khi đã ngử được ít nhất 4 giờ). Nhiệt độ cơ thể lúc này là thấp nhấtvà được gọi là nhiệt độ cơ bản của cơ thể. Viết kết quả vào giấy kẻ ô vuông hoặc vào bảng tính. Cuối cùng, một biểu đồ mẫu sẽ được hình thành. Trong một chu kỳ thông thường 28 ngày, nhiệt độ trung bình khoảng 36,5°C. Ngay trước khi rụng trứng nhiệt độ có thể giảm xuống36,2°C sau đó tăng trở lại đến37,0°Ccho đến khi bạn thấy kinh.Bạn sẽ có khả năng thụ thai cao nhất trong hai đến ba ngày trước khi nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên. Nhiệt độ sẽ tăng rất ít, thường tăng dưới 0,5°C.


*

Tuy nhiên, nhiệt kế là một công cụ hữu ích để theo dõi nhiệt độ cơ thể của bạn và xác định ngày rụng trứng.

Thử dùng dụng cụ dự đoán ngày rụng trứng: dụng cụ này dùngkiểm tra nước tiểu để theo dõi sự tăng lên của hooc môn trước khi rụng trứng. Dụng cụ dự đoán ngày rụng trứng có thể nhận định ngày rụng trứng gần đúng nhất hoặc cho thấy dấu hiệu trước khi xảy ra rụng trứng. Để có kết quả chính xác nhất, bạn hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng in trên nhãn sản phẩm. Bạn có thể mua một que thử dự báo rụng trứng từ một hiệu thuốc.

Cùng với sự thay đổi dịch cổ tử cung và sự tăng nhiệt độ cơ thể, những dấu hiệu khác của sự rụng trứng có thể bao gồm:

Chuột rút
Đau ở vú
Đầy hơi
Tăng ham muốn tình dục

Các yếu tố ảnh hưởng đến sự rụng trứng

Một số phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ không rụng trứng. Có nhiều yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng của bạn. Một ví dụ là hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Trong PCOS xảy ra ở những phụ nữ bị mất cân bằng hóc-môn giới tính estrogen và progesterone. Điều này dẫn đến sự tăng trưởng của các nang buồng trứng (khối lành tính trên buồng trứng). PCOS có thể gây ra các vấn đề với chu kỳ kinh nguyệt, khả năng sinh sản, chức năng tim, và hình dáng bên ngoài.

Tình trạngcường giáp hoặc suy giáp cũng có thể ngăn chặn sự rụng trứng, cũng như gây mãn kinh sớm. Tương tự như vậy, một số phụ nữ không rụng trứng khi bị căng thẳng. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc thụ thai, hoặc nếu bạn nghĩ rằng bạn không rụng trứng, hãy đến bác sĩ để kiểm tra khả năng sinh sản.

Hãy nhớ rằng bạn vẫn có thể có kinh nguyệt mỗi tháng, thậm chí dù bạn không rụng trứng. Điều này là do nội mạc tử cung của bạn sẽ dày lên và chuẩn bị đón một quả trứng bất kể sự rụng trứng có xảy ra hay không.

Nếu bạn không rụng trứng, bạn vẫn sẽ bong nội mạc tử cung và có kinh nguyệt. Nhưng chu kỳ của bạn có thể được ít hơn và ngắn hơn so với bình thường. Một chu kì ngắn hoặc dài có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn không rụng trứng. Hầu hết phụ nữ có độ dài chu kỳ bình thường khoảng 28-35 ngày.

Điều bạn cần nhớ là gì?

Hiểu rõchu kỳ kinh nguyệt của bạn và quá trình rụng trứng diễn ra như thế nào là chìa khóa để kế hoạch hóa gia đình.

Sự rụng trứng xảy ra một lần trong một tháng và kéo dài khoảng 24 giờ.Trứng sẽ chết nếu nó không được thụ tinh trong vòng 12 đến 24 giờ.Tuy nhiên, trứng có thể được thụ tinh trong khoảng 6 ngày, bao gồm 5 ngày trước ngày rụng trứng và 01 ngày rụng trứng.

Xem thêm: Máy Đếm Tiền Giá Bao Nhiêu, Công Ty Tnhh Thiết Bị Vật Tư Kho Quỹ Sa Phát

Với thông tin này, bạn có thể bắt đầu theo dõi ngày rụng trứng của bạn và cải thiện cơ hội thụ thai.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Lời khuyên từ chuyên gia giúp tăng khả năng có em bé - Phần 1,Lời khuyên từ chuyên gia giúp tăng khả năng có em bé - Phần 2